อยากโกงความแก่ไหมกินนมมะพร้าวอัดเม็ดสิ

ถ้าพูดกันตรงๆรวมถึงผมด้วยก็ไม่อยากแก่หรอกทั้งร่างกายใบหน้ามันจะเสื่อมลง ใครๆก็อยากจะโกงอายุทั้งนั้นแต่เราสามารถโกงได้ถ้าเรากินนมมะพร้าวที่มีคุณสมบัติชะลอความแก่นั้นเอง รวมถึงอาหารต่างๆที่จะมาบอก

เคล็ดลับ โกงความแก่ เริ่มจาก 5 สิ่งนี้

การจินตนาการเชิงลบ

ปัจจุบัน คนเมืองและคนวัยทำงานต้องเผชิญกับความเครียดสะสมอย่างมากทั้งจากงานและชีวิตประจำวันจนทำให้เกิดจินตนาการเชิงลบ ซึ่งความคิดเหล่านี้เป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้

เพราะว่าจิตใจของคนเราเชื่อมโยงกับร่างกายโดยตรง ดังนั้น ความคิดหรือจินตนาการเชิงลบจะทำให้เราไม่เป็นสุข เกิดความเครียดทางอารมณ์ สะสมลงสู่จิตใต้สำนึกโดยไม่รู้ตัว ทำให้ร่างกายเกิดเจ็บป่วยตามความคิดไปด้วย

ความอ้วน

วิถีดำรงชีวิตและอาหารการกินของคนสมัยใหม่เอื้อให้เป็นโรคอ้วนง่ายขึ้น การเข้าสังคม การหาร้านอาหารใหม่ๆ เพื่อลงสื่อสังคมออนไลน์ หรือแม้แต่การนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันโดยไม่ได้ขยับร่างกาย

ล้วนเป็นสาเหตุให้เกิดโรคอ้วนได้ทั้งสิ้น  เพราะความอ้วนนั้นสามารถทำให้เราแก่ขึ้นได้จริงๆ หมายถึงรูปใบหน้านะครับผม

 ลดการบริโภคน้ำตาล

งานวิจัยหลายชิ้นบ่งชี้ว่าคนไทยส่วนใหญ่ติดรสหวานโดยไม่รู้ตัว เพราะน้ำตาลเปรียบเหมือนสารเสพติดชนิดหนึ่งที่ยิ่งรับประทานยิ่งอร่อย น้ำตาลจึงกลายเป็นส่วนผสมที่มีอยู่ในอาหารคาวและหวานแทบทุกเมนู

ทั้งที่ในความเป็นจริงร่างกายคนเราต้องการน้ำตาลเพียงครึ่งช้อนชาต่อวัน

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่

การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้น บอกกันตรงๆว่าก็ทำได้ยาก แต่ถ้าทำได้แล้วเราก็สามารถ ชะลอความแก่ได้และต้องคู่ไปกับการออกกำลังกายอีกด้วยนะครับ

กินขนม

การกินขนมนั้นก็ช่วยทำให้อารมณ์ดี และทำให้ชะลอความแก่ได้ด้วย เช่น นมมะพร้าวอัดเม็ดออร์แกนิค รสมะพร้าว ก็สามารถชะลอความแก่ได้ นอกจากนี้ ก็ยังมีพวก ขนมที่ทำมาจากนมธรรมชาติก็สามารถชะลอความแก่ได้เช่นกัน

อยากอายุเด็กก็ต้องออกำลังกาย

อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที

พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับอย่างมีคุณภาพช่วยให้ร่างกายสามารถทำงานได้ตามปกติ แนะนำให้นอนหลับสนิทอย่างน้อยวันละ 4 ชม.

ไม่ยุ่งเกี่ยวกับของมึนเมา และยาสูบ

เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่ายาสูบนั้นทำให้ เรามีใบหน้าที่หย่นและแก่ เพราะสารพิษในบุหรี่นั้นเอง

ปัญหานี้ส่วนใหญ่คนที่กังวัลมากที่สุดนั้นก็คือ หนุ่มสาวออฟฟิศนั้นเองแหละครับ เพราะว่า ก็ไม่มีใครอยากจะมีผิวที่หย่น หรือแก่ก่อนวัยนั้นเอง

หากท่านใดกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ คลิกที่นี่

ด้วยความปรารถนาดีจาก mannaturecoconutmilk

ขอขอบคุณข้อมูลจาก  sanook