“กะทิ” ไขมันดี ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

Share :

“กะทิ” ไขมันดี ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ



     “กะทิ” เป็นไขมันอิ่มตัวจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการปรุงแต่งเติมออกซิเจนและไฮโดรเจน จึงไม่เกิดอนุมูลอิสระและไขมันทรานส์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ เบาหวาน และสมองเสื่อม

 

     ร่างกายต้องการพลังงานเพื่อดำเนินชีวิต ซึ่งไขมันคือแหล่งพลังงานชั้นดี แต่การเลือกรับไขมันนั้น ควรเลือกไขมันดีที่ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพ  ถึงแม้กะทิจะมีไขมันสูง แต่เป็นไขมันดี เพราะเป็นกรดไขมันขนาดปานกลาง มีโมเลกุลขนาดเล็ก ทำให้ย่อยง่ายและเคลื่อนย้ายได้สะดวก กะทิจะถูกเผาผลาญให้เป็นพลังงานในตับ ไม่ไปสะสมเป็นไขมันเหมือนกับน้ำมันไม่อิ่มตัวที่มีโมเลกุลขนาดใหญ่

 

     กะทิ ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารมากมาย ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เส้นใยอาหาร รวมถึง กรดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น กรดลอริก ช่วยต่อต้านเชื้อโรคต่างๆ กระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกันให้ดีเป็นปกติแบบเดียวกับที่อยู่ในนมแม่

 

 

ด้วยความปรารถนาดีจาก

นมมะพร้าวอัดเม็ดออร์แกนิค ตราแมนเนเจอร์ (Organic Coconut Milk Tablet By ManNature) 

 

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก goodlifeforyou

 

Created : 10-05-2019


บทความที่น่าสนใจ

ดื่มนมยังไง.....ช่วยลดความอ้วน
ชาไทยอร่อยได้ประโยชน์