น้ำมะพร้าว VS น้ำกะทิ กับประโยชน์ที่คุณอาจไม่เคยรู้



น้ำมะพร้าว

  • ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อร่างกายจากเหล่าอนุมูลอิสระ   
  • ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ
  •  ช่วยป้องกันการเกิดโรคไต และนิ่วในทางเดินปัสสาวะ
  • ช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีและไตรกลีเซอไรด์ได้

น้ำกะทิ

  • ช่วยควบคุมน้ำหนักเพราะมันมีกรดไขมัน ที่ย่อยง่าย
  • เนื้อมะพร้าวสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีได้
  • ในกะทิมีสารช่วยต่อต้านแบคทีเรีย และสารต่อต้านเชื้อรา
  • สารแอนตี้ออกซิเด้นท์และกรดลอริกในน้ำกะทิสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบอย่างรุนแรง

 

curejoy

 



บทความที่น่าสนใจ

"มะม่วง" ผลไม้มากประโยชน์
Coconut Milk ประโยชน์อัดแน่นเต็มๆเม็ด